くるみ

動画をあれこれ見るのが好きなのですが、あるユーチューバーの方が健康の為に、素焼きのくるみを好んで食べていると話をしていました。どうして素焼きのクルミが体にいいんだろう？と思い。くるみの効果を調べた所、納得の効果が期待できたので紹介します＾＾